Lélek-emelő

fShare

Tweet

"Kimondani hangosan magamnak és a másiknak a jó és a rossz érzéseimet, majd mindennek a következményeit napról-napra következetesen vállalni: ez a fejle(szte)tt érzelmi intelligencia!"

Csernus Imre: A NŐ

fShare

Tweet

fShare

Tweet

Valójában semmit sem birtokolsz, csak őrzöl egy darabig. S ha képtelen vagy továbbadni azokat, akkor azok birtokolnak téged. Bármi legyen is a kincsed, úgy tartsd a markodban, mintha vizet tartanál. Mert, ha megszorítod eltűnik. Ha kisajátítod, tönkreteszed. Tartsd szabadon, és örökre a tied marad.

Anthony De Mello: A szív ébredése

fShare

Tweet

fShare

Tweet

Nem a pénzünk mennyiségétől függ a gazdagságunk vagy a szegénységünk, hanem az örömre való képességünktől. A gazdagságra való törekvés az örömre való képesség nélkül olyan, mint amikor a kopasz ember azért küzd, hogy fésűket gyűjtsön.

Anthony De Mello: A szív ébredése

fShare

Tweet

fShare

Tweet

A boldogság egy érzés, amiért nagyon sokat kell tennünk, minden nap. Nem fog az ölünkbe hullani, nem fog szembe jönni velünk az utcán, hogy itt vagyok, csak hajolj le értem. Mindenki boldog akar lenni, de ez nem csak elhatározás kérdése, tenni is kell érte. Apró lépésekkel kell kezdeni. Az első lépés az lehet, hogy elfogadjuk önmagunkat. Minden nap tegyünk olyan dolgot, ami boldoggá tesz minket. Pl : csodálkozzunk rá a kék égre, vagy olvassunk egy jó könyvet. Ehhez nem kell, hogy a mienk legyen a könyv, most megint divatba jött, hogy könyvtárba járjunk. De jó az is, ha kimegyünk egy fél órára a szabadba sétálni. Ha nem idegeskedünk annyit, eljárunk edzeni, akkor az állóképességünk is nagyobb lesz, megbetegedni sem fogunk. Ápoljuk a kapcsolatainkat, hisz, ha valakivel megbeszéljük gondjainkat, már nem is tűnik olyan nagynak a baj. Az is lehet, hogy beszélgetés közben jövünk rá arra, hogyan lehetne megoldani a problémákat. Fogadjuk el magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, ne hasonlítgassuk magunkat, helyzetünket másokéhoz. Ez, ha úgy gondoljuk, hogy mi kevesebbek vagyunk, kevesebbet érünk, boldogtalansággal, szorongással járhat. Pozitívan álljunk a dolgokhoz, legyenek céljaink, amiket, akár apró lépésekkel, de elérhetünk.

fShare

Tweet

fShare

Tweet

Reggel korán ébredtem. Feküdtem az ágyon és hallgattam a madarak énekét. Azon tűnődtem vajon miért nem lehet, hogy minden nap mindenkinek ilyen békésen kezdődjön. Semmi stressz, semmi rohanás. Az idegesség, a rohanás legyengíti az embert. Ha már reggel kapkodva ébredünk és így indítjuk a napot, az senkinek nem jó. Ilyenkor a gyerekhez, a szomszédhoz, a munkatársakhoz is így szólunk, kicsit emeltebb hangon. Pedig csak egy apró ötlet és nincs kapkodás. Állítsuk előre az órát negyed órával, de vegyük úgy, mintha az lenne a pontos idő. Így időben odaérünk mindenhova, sehonnan nem késünk el.

fShare

Tweet